3 peamist instinkti – milline domineerib sinu üle ja kuidas see sinu käitumist mõjutab?

Kogu oma elu oleme juhitud oma põhiliste instinktide poolt. See, kas või kui palju keegi nende ajel tegutseb või mitte, on juba igaühe enda valida.

Isiksuse Enneagramm`i kohaselt on kokku 9 isiksuse tüüpi. Kus igal tüübil on kolm põhilist instinkti, milledele nad tuginevad, mis neid domineerivad ja mis on neil enim välja arendatud.

Instinkt on nagu sisetunne, mis ütleb sulle, kui keegi ei ole usaldusväärne või kui midagi ei ole õige ja need instinktid võivad muuta meie tegutsemist erineval viisil.

Enneagramm on süsteem, mis aitab mõista seda, kuidas inimesed sinu ümber maailma tunnetavad, mis on inimeste mõtte- ja käitumismustrite käivitavaks jõuks ning kuidas mõjutab see nende tundemaailma. Kui sa mõistad, kuidas erinevaid ennegrammi tüüpe ära tunda, mis erinevaid tüüpe motiveerib ja tead kuidas erinevate ennegrammi tüüpidega jutule saada, on sul palju lihtsam saavutada hästi toimiv keskkond, kus inimestel on koos sinuga hea olla. See on oskus, mis on vajalik nii eraelus, kui professionaalses töökeskkonnas. Toome Enneagrammi isiksuse tüüpide kohta allolevalt ära põgusa ülevaate, aga huvi korral soovitame antud teema kohta põhjalikumalt juurde uurida.

Enneagrammi 9 isiksuse tüüpi

Mõistmine, milline instinkt sinu üle parasjagu domineerib, annab sulle tohutult parema arusaamise iseendast ja sellest, kuidas sa teatud olukordades reageerid. See võib aidata sul mõista ka teiste inimeste tegutsemist.

Inimese käitumist juhivad on kolm põhilist instinkti, enesealalhoiuinstinkt, seksuaalne instinkt ja sotsiaalne instinkt.

Enesealalhoiuinstinkt (SP)

Enesealalhoiuinstinkt on vajadus hoida oma keha, oma elu ja säilitada keha funktsioonid.

Peamine püüdlus:

Ohutu ja turvaline keskkond kodus ja tööl.

Peamised vajadused:

• Füüsiline ohutus
• Mugavus
• Tervis
• Turvalisus
• Keskkond

Peamised mured:

• Raha
• Toit ja toitumine

Toimetulekumehhanismid:

• Üleostmine
• Ülesöömine
• Liigne magamine
• Liigne mõnulemine

Seksuaalne instinkt (SX)

Seksuaalne instinkt on tung laiendada territooriumi tulevaste põlvkondade kaudu.

Peamine püüdlus:

Leida keegi või miski, mis “täiendab”.

Peamised vajadused:

• Intensiivsed kogemused
• Kontaktid teiste inimestega
• Inimesed
• Tegevused, mis tekitavad adrenaliini

Peamised mured:

• Vaimse või emotsionaalse stimulatsiooni puudumine
• Isiklike sidemete puudumine

Toimetulekumehhanismid:

• Hajutatud tähelepanu ja fookuse puudumine
• Seksuaalne pettus
• Teiste vältimine
• Põnevusotsing

Sotsiaalne instinkt (SO)

Sotsiaalne instinkt on tung saada teiste inimestega läbi ning moodustada turvalisi sotsiaalseid suhteid ja sidemeid.

Peamine püüdlus:

Suhelda teistega et kasvatada isiklikku väärtust ja saavutuste püüdlus. Võimalik edu ja kuulsuse saavutamise soov.

Peamised vajadused:

• Isikliku väärtuse tunnetus
• Saavutused
• Teiste hulgas oma koha kindlustamine
• Staatus
• Heakskiit
• Imetlemine
• Teadmine, mis maailmas toimub

Peamised mured:

• Enda kohandamine teiste järgi
• Teiste poolt aktsepteeritud olemine
• Intiimsete olukordade vältimine

Toimetulekumehhanismid:

• Antisotsiaalsed käitumised
• Kehvalt arenenud sotsiaalsed oskused
• Kangekaelsus
• Vastutus
• Vältimine

Üks neist kolmest põhilisest instinktist domineerib sinu mõtlemises, reaktsioonides ja seejärel ka sinu käitumises. See on see, mille teed oma prioriteediks, kui tegutsed mingis olukorras, kuid see pole ainus instinkt, mis sul on. Need põhilised instinktid on olemas kõigis meist, kuid kaks neist instinktidest on kolmandast tugevamad. See loob peaaegu instinktiivse astmete struktuuri,  domineeriva, sekundaarse ja pimeala instinktiga.

Kolmas põhiline instinkt, meie pimeala, on tavaliselt meie kõige vähem kasutatud instinkt. Me kasutame seda vähem, sest võime tunda, et see ei huvita meid või, et saame ilma selletagi hakkama. Kuid oleme sellest siiski väga teadlikud ja meid võib ärritada, kui näeme, et see domineerib kellegi teise käitumist.

Kas me saame oma põhilisi instinkte neutraliseerida?

See milliseks meie instinktid on kujunenud, mängib suurt rolli meie suhetes ja meie eludes üldiselt. See ei tähenda, et üks on parem kui teine, kuid arusaamine sellest, millised on meie esimesed instinktidel tuginevad reaktsioonid, aitab meil tulevikus paremini areneda.

Kui tead, et olete teatud reaktsioonide suhtes vastuvõtlikum, võid end peatada enne, kui hakkad selle instinkti ajel toimima. Samuti saad kasvatada ja arendada oma vähemkasutatud instinkti, mis aitab sul saada tasakaalukamaks inimeseks.

See on midagi, mida on lihtne teha ja väikesed, lihtsad meetmed võivad anda suuri erinevusi. Leiti, et andes oma vähemkasutatud instinktidele võimaluse muuta oma mõtteviisi, võib see isegi leevendada mõningaid muresid ja madalat meeleolu.

Sinu vähem kasutatud instinkti arendamine:

Enesealalhoiuinstinkt:

Sisusta oma aega oma kodus enda jaoks turvalise ruumi loomisega, veendu, et see oleks soe ja mugav. Söö head sööki ja veeda aega, et lõõgastuda ja keskenduda iseendale.

Seksuaalne instinkt:

Jõua teisteni. Kui Sul on partner, planeerige koos üks kohtamine. Kui ei, siis veeda aega pere või sõpradega, et suhelda nendega, kes on sinu jaoks olulised.

Sotsiaalne instinkt:

Veeda aega keskendumaks oma enda saavutustele ja maailma uudiste tundma õppimisele. Võta aega, et olla koos sinu jaoks oluliste inimestega ja tähistage koos asju, mille üle uhke oled.

Oma põhilistest instinktidest ja endast teadlik olemine, võib sind aidata eneseavastuse teekonnal ja annab sulle tulevikus ja paremini juhtida olukordi. Parema tasakaalu loomine oma elus võib anda sulle suurema harmoonia ja võimaldab edendada oma tõelist eneseteadvust.

Milline kolmest põhilistest instinktidest domineerib sind?

Elu5- Maria-Helena Loik

Allikad: Learning-mind.com, Intelligentne.ee, Wikipedia.org