uneterror

Õudusunenäod, uneterror ja unepaanika – mis need on ja miks me...

Õudusunenäod või uneterror on osa unehäirest, kus kogeme unenägudes visuaalseid nägemusi, mis on meid hirmutava sisuga. Need kutsuvad esile ootamatu ärkamise ning panevad meid...
Elu5-10 fraasi, mis näitavad isiku madalat enesehinnangut

10 fraasi, mis näitavad madalat enesehinnangut

Inimene märgib, et ilm on halb. Siis, segaduses, vabandab, et ta ei küsinud, kas tema vestluspartner üldse tahtis ilmast rääkida. Siis vabandab veel kord,...
Elu5 - Artikkel - Pealkiri_Abi_sügeleva_sääsehammustuse_korral_tõhus_salv_sügeluse_leevendamiseks2

Tõhusad kodused vahendid sääsehammustusest tuleneva sügeluse ja päikesepõletuse leevendamiseks

Oleme varasemalt kirjutanud meie suve ebameeldivutest - siinsetest lendavatest tüütustest, milliseid ohte nad tervisele kujutada võivad ja kuidas neid väikeseid vereimejaid kõige paremini...

Suitsetamisest loobumine – 100 põhjust miks seda teha, kuid tegelikult piisab...

Suitsetamine on ennetavate surmade peamine põhjus. Igapäevasuitsetajate osakaal Eestis (26,0%) on suhteliselt sarnane Euroopa Liidu riikide keskmisega. Samas on suitsetamisega seotud surmade osakaal kogu...
Vahemere dieet

Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile

Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired. Insuliin on hormoon, mis reguleerib veresuhkru väärtust. Liialt kõrge veresuhkru...
Elu5-11 väljendit, mis võivad suhtele hävitavalt mõjuda

11 väljendit, mis võivad suhtele hävitavalt mõjuda

Sõnadel on suur jõud. Kõik negatiivse alatooniga fraasid, mida ütleme oma lähedastele hetke ajendil, halva tuju või väsimuse tõttu - võivad suhtele olla ohtlikud,...
tõuse tuhast nagu fööniks

Läbipõlemissündroom – ennetamine ja toimetulek

Enamus meist tunnevad end vahel nii ülekoormatuna ja väsinuna, et isegi enese voodist välja lohistamine tundub üle mõistuse raske olevat. See on normaalne -...

Äkksurm ja täiskasvanu elustamine – kuidas toimida kui sinu lähedalseisjat on...

Äkksurm on situatsioon, mis on tekkinud ootamatult ja mille esmaste sümptomite ilmnemisest kuni surmani on kulunud lühike ajaperiood. Ootamatult just seetõttu, et inimese eelnev tervislik...
posttraumaatiline stressihäire, sümptomid ja ravi

Posttraumaatiline stressihäire ehk PTSH – sümptomid ja ravi

Posttraumaatiline stressihäire ehk PTSH on psühhiaatriline häire, mida võivad kogeda inimesed, kes on otseselt või kaudselt (näiteks kõrvaltvaatajana) kokku puutunud mõne traumaatliste sündmustega. Sagedasemad traumaatilised...

Toidulisandite vajalikkus treeningute tõhustamiseks, müüt või tegelikkus? Kreatiin

Paljud inimesed, kes tegelevad enese mina versiooni parandamisega - on avatud mõttele leida seatud eesmärkide saavutamiseks mõni lihtsam moodus. Et jõuda sihini kiiremini, aga...