Toidulisandite vajalikkus treeningute tõhustamiseks, müüt või tegelikkus? Kreatiin
Paljud inimesed, kes tegelevad enese mina versiooni parandamisega - on avatud mõttele leida seatud eesmärkide saavutamiseks mõni lihtsam moodus. Et jõuda sihini kiiremini, aga...
Kehalise aktiivsuse kulutõhusus sarkopeenia mõjude vähendamisel
Jätkates tõenduspõhisuse ja sarkopeenia lainel (eelnevad artiklid: osa1, osa 2), oleme selgeks teinud, et kehaline aktiivsus on tõhus leevendamaks sarkopeeniast tulenevaid vaevusi, kuid kas...
Tervisekontroll enne 40ndat juubelit – miks, mida ja kuidas?
Tervisekontroll on midagi, millele me tegelikult enne neljakümnendaid ei mõtlegi, sest reegina puudub selleks vajadus.
Kindlasti mäletad seda aega kus võisid päev läbi koolis või...
Vererõhk – lühiülevaade selle olemusest ja peamistest probleemidest
Vererõhk - mis see on?
Vererõhk on veresoontes voolava vere surve veresoonte seintele. Südametöö kontraheerumise faasi nimetatakse süstoliks, mille tulemusena tekkivat rõhku nimetatakse süstoolseks rõhuks.
Südame...