COVID-19 piirangud

Vaimse tervise heaolu eriolukorra piirangute ajal ja peale seda

2019. aasta lõpus alguse saanud koroonaviiruse puhang (COVID-19) on kahtlemata olnud stressirohke eesliini töötajatele, kuid tegelikkuses ka koduses isolatsioonis inimestele. Eestis 12. märtsil väljakuulutatud...
Vahemere dieet

Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile

Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired. Insuliin on hormoon, mis reguleerib veresuhkru väärtust. Liialt kõrge veresuhkru...
Elu5 - anoreksia-sümptomid, tagajärjed ja ravi

Anoreksia – sümptomid, tagajärjed ja ravi

Anorexia nervosa on söömishäire. Kreeka keelest tõlgituna tähendab anorexia toidust hoidumist ning anoreksia all kannataja kehakaal on oluliselt alla tema normaalkaalu. Tegu on kinnisideest tuleneva...
doktor_emo või perearst

Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – täiskasvanud

Kui sinu tervislik seisund halveneb ning kergemad ja käepärasemad meetmed ei ole andnud rahuldavat tulemust, siis on sageli vajalik tervishoiutöötaja sekkumine. Raskeks läheb aga siis,...
Perearst või EMO

Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – lapsed

Perearst või haigla erakorraline meditsiiniosakond (EMO)? See küsimus, kuhu mingis olukorras kõige mõistlikum pöörduda oleks, võib lapsevanematel elus ette rohkem kui üks kord. Sest, kui...
dunningi-krugeri efekt

Dunningi-Krugeri efekt – miks targad inimesed on harva enesekindlad?

Dunningi-Krugeri efekti definitsioon võiks kõlada sellisena: Tegu on kognitiivse nihkega (cognitive bias), kus inimesed teevad valesid järeldusi ning sellest tulenevalt halbu valikuid, aga nende...
norskamine

Norskamine – kas normaalne nähtus või märk tõsisest tervisemurest?

Norskamine on hääl, mis tekib ülemiste hingamisteede vibreerimisest õhuvoolu tagajärjel. Enamasti tekib see sissehingamise ehk inspiiriumi tõttu. Kõik suuõõnes olevad membraansed struktuurid, mis ei ole...
seksuaaltervis

Viljatuse põhjused – kas elustiil on oluline tegur?

Palju on räägitud lapse saamisest ja loote ning ka juba ilmale tulnud imiku tervisest, kuid üllatavalt vähe on kajastatud viljatuse teemat - probleemi, kus...
Elu5 - Tervisekonrolli vajadus

Tervisekontroll enne 40ndat juubelit – miks, mida ja kuidas?

Tervisekontroll on midagi, millele me tegelikult enne neljakümnendaid ei mõtlegi, sest reegina puudub selleks vajadus. Kindlasti mäletad seda aega kus võisid päev läbi koolis või...
pistmine treeningu ajal - 5 nippi kuidas seda vältida

Miks hakkab treeningute ajal mõnikord pistma ja 5 nippi kuidas seda...

Rahvakeeli pistmine on sage nähtus tervisesportlastel, kuid seda juhtub ka tippsportlased. Tegu on treeningu ajal tekkiva ebameeldiva külgmise kõhukrambiga, mis võib ulatuda kuni tugeva...