KUUMAD
Päike – mis teha kui head asja saab liialt palju?
Päike on meie päikesesüsteemi keskne keha. Täht, mis annab võimaluse eluks maal, võites igal hommikul pimedust ning soojendades meid rannaliival. Võib julgelt väita, et me oleme loomult kõik päikesekummardajad ja soosime päikesekiirte meeldivaid mõjusi.
Samas...
Kuidas ainult 15 minutit kõndi päevas võib muuta kõike!
Kõndimine on üks tavalisemaid tegevusi mida inimene võib teha. Kui meil just ei ole mõnda füüsilist kahjustust, siis võtame seda täiesti iseenesestmõistetavalt. Üks Prantsuse uuring soovitab, et peaksime siiski kõndimisele rohkem tähelepanu pöörama. Eriti just siis, kui vanemaks...
Andropaus – meeste menopaus
Oled keskealine või sellele lähenev mees, kes peaks justkui olema oma parimates aastates, kuid hakkad järjest märkama tasapisi tekkivaid muutusi? Juuksed langevad välja? Madal libiido? Pole elujõudu? Lihased kadunud ja rasva tuleb tuleb aina...
Kuidas toime tulla ägeda hingamisteede viirusnakkusega?
Töötades ise kiirabis ja toetudes nii enda kui ka oma kolleegide kogemusele võib julgelt väita, et tõhus toimetulek viirusnakkustega on rahva seas puudulik, kirjutab kiirabiõde Ragnar Vaiknemets.
Olles ise ehk pääsenud, siis üldjuhul teatakse kedagi,...
ENESEARENG
KOLLOIDHÕBE – müüdid ja tegelikkus
Kui sa kolloidhõbedast veel kuulnud pole, siis kindlasti kuuled peagi, eriti kui otsid alternatiivteraapiaid tavalistele...
Vaimse tervise heaolu eriolukorra piirangute ajal ja peale seda
2019. aasta lõpus alguse saanud koroonaviiruse puhang (COVID-19) on kahtlemata olnud stressirohke eesliini töötajatele, kuid...
Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired....
Anoreksia – sümptomid, tagajärjed ja ravi
Anorexia nervosa on söömishäire. Kreeka keelest tõlgituna tähendab anorexia toidust hoidumist ning anoreksia all kannataja...
Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – täiskasvanud
Kui sinu tervislik seisund halveneb ning kergemad ja käepärasemad meetmed ei ole andnud rahuldavat tulemust,...
TERVIS JA ILU
MEDITSIIN
Paanikahoog – kuidas sellega toime tulla?
Kas sind haarab aeg-ajalt äkki tekkiv tugev ja ülevoolav hirm ning ärevustunne, mis kestab mitmeid minuteid? Süda klopib, sul on kuum, higistad ja ei...
Rahutute jalgade sündroom – lühiülevaade ebameeldivast unerikkujast
Rahutute jalgade sündroom edaspidi RLS (restless leg syndrome) on neuroloogiline sensomotoorne häire, mis väljendub puhkeseisundil ebameeldivalt tungiva vajadusena liigutada jalgu.
Peamine mure on seotud just...
RETSEPTID
Tõhusad kodused vahendid sääsehammustusest tuleneva sügeluse ja päikesepõletuse leevendamiseks
Oleme varasemalt kirjutanud meie suve ebameeldivutest - siinsetest lendavatest tüütustest, milliseid ohte nad tervisele kujutada võivad ja kuidas neid väikeseid vereimejaid kõige paremini...
Kuidas koristada kodu keemiavabalt – 22 nippi
Kodu puhastamine keemiavabalt ei ole tegelikult eriti palju keerulisem kui teha seda kodukeemiat kasutades. Jah, see võib nõuda esialgu harjumist, aga nii paraneb sinu...
10 soovitust, mis aitavad sul põsekoopapõletikust jagu saada ilma antibiootikumideta
Kevad ja soe päike ei ole küll enam mägede taga, kuid paistab, et külmad ja heitlikud ilmad kestavad see aasta veel mõnda aega. Kahju,...
Kuidas kasvatada toidust uut toitu
Nii mõnigi mäletab kuidas meie emade, vanaemade aknalaudadel kasvatasid endile klaasi sees pikki rohelisi pealseid sibulad. Küll sealt oli mõnus ja käepärane kohe võikule...