KUUMAD
Lihtne 90/10 reegel, mis võib mõjutada kogu teie elu
Tegelikult sõltume oma elus juhustest harva. Enamjaolt saame õnneks ise otsustada milline meie päev olema hakkab. Kirjanik Stephen Covey nimetab seda "90/10 põhimõtteks" ja seletab kuidas antud reegel toimib.
Mis on 90/10 reegel?
Asi on selles,...
69 erinevat plekki ja kasulikud nipid nende eemaldamiseks
Need kelledel on peres väikesed lapsed kasvamas, teavad hästi, et ilma uue plekita (uute kümnete plekkideta), ei saa mööda poolt päevagi. See on uskumatu, mida kõike võib riietele sattuda ja kui tihti seda juhtub....
Päike – mis teha kui head asja saab liialt palju?
Päike on meie päikesesüsteemi keskne keha. Täht, mis annab võimaluse eluks maal, võites igal hommikul pimedust ning soojendades meid rannaliival. Võib julgelt väita, et me oleme loomult kõik päikesekummardajad ja soosime päikesekiirte meeldivaid mõjusi.
Samas...
Depressiooni positiivne pool
Liiga palju on keskendutud depressiooni negatiivsetele külgedele ja on aeg rääkida ka sellega kaasnevast positiivsest poolest.
Ajakirjas PLoS ONE ütles Paul Andrews:
"Depressiooni on juba ammusest ajast nähtud ainult probleemina. Aga depressioon võib olla vajalik ja...
ENESEARENG
Vaimse tervise heaolu eriolukorra piirangute ajal ja peale seda
2019. aasta lõpus alguse saanud koroonaviiruse puhang (COVID-19) on kahtlemata olnud stressirohke eesliini töötajatele, kuid...
Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired....
Anoreksia – sümptomid, tagajärjed ja ravi
Anorexia nervosa on söömishäire. Kreeka keelest tõlgituna tähendab anorexia toidust hoidumist ning anoreksia all kannataja...
Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – täiskasvanud
Kui sinu tervislik seisund halveneb ning kergemad ja käepärasemad meetmed ei ole andnud rahuldavat tulemust,...
Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – lapsed
Perearst või haigla erakorraline meditsiiniosakond (EMO)? See küsimus, kuhu mingis olukorras kõige mõistlikum pöörduda oleks,...
TERVIS JA ILU
MEDITSIIN
Kalorite täpne lugemine on müüt
Mis on kalor?
Kalor on energia mõõteühik, mis mõõdab kulutatud energiat 1g vee temperatuuri tõstmiseks 1 C kraadi võrra rõhul 1 atmosfäär. See süsteem loodi...
Norskamine – kas normaalne nähtus või märk tõsisest tervisemurest?
Norskamine on hääl, mis tekib ülemiste hingamisteede vibreerimisest õhuvoolu tagajärjel. Enamasti tekib see sissehingamise ehk inspiiriumi tõttu.
Kõik suuõõnes olevad membraansed struktuurid, mis ei ole...
RETSEPTID
Tõhusad kodused vahendid sääsehammustusest tuleneva sügeluse ja päikesepõletuse leevendamiseks
Oleme varasemalt kirjutanud meie suve ebameeldivutest - siinsetest lendavatest tüütustest, milliseid ohte nad tervisele kujutada võivad ja kuidas neid väikeseid vereimejaid kõige paremini...
Kuidas koristada kodu keemiavabalt – 22 nippi
Kodu puhastamine keemiavabalt ei ole tegelikult eriti palju keerulisem kui teha seda kodukeemiat kasutades. Jah, see võib nõuda esialgu harjumist, aga nii paraneb sinu...
10 soovitust, mis aitavad sul põsekoopapõletikust jagu saada ilma antibiootikumideta
Kevad ja soe päike ei ole küll enam mägede taga, kuid paistab, et külmad ja heitlikud ilmad kestavad see aasta veel mõnda aega. Kahju,...
Kuidas kasvatada toidust uut toitu
Nii mõnigi mäletab kuidas meie emade, vanaemade aknalaudadel kasvatasid endile klaasi sees pikki rohelisi pealseid sibulad. Küll sealt oli mõnus ja käepärane kohe võikule...