KUUMAD
10 viisi kuidas tuua oma ellu positiivseid muutusi
Üks kindel ja jääv asi siin elus on pidev muutus. Me ei suuda seda vältida ja mida rohkem kõike takistada püüame, seda keerukamaks oma elu teeme.
Muutusel on võim nii ehk naa mingis eluetapis järgi...
Läbipõlemissündroom – mis see on ja kuidas seda ära tunda
Läbipõlemissündroom on kaval varas, mis röövib hiiliva viisiga meist parimad ja helgemad. Muudab positiivsed omadused nagu entusiasmi, kire ja lõppematuna tunduva energia tumedaks pilveks, millest kallab küünilisust, põhjatut väsimust ja lootusetust. Ja sellel ei...
Vaimse tervise heaolu eriolukorra piirangute ajal ja peale seda
2019. aasta lõpus alguse saanud koroonaviiruse puhang (COVID-19) on kahtlemata olnud stressirohke eesliini töötajatele, kuid tegelikkuses ka koduses isolatsioonis inimestele. Eestis 12. märtsil väljakuulutatud eriolukord kestis rohkem kui 2 kuud.
Sellel ajal propageeris valitsus aktiivselt...
9 looduslikku valuvaigistit tableti asemel
Kas teadsite, et väikesele valule võib leevendust saada ka ilma tabletita?
Tegelikult just täpselt nii ongi. Mitmeid meile juba tuttavaid taimi kasutades, on võimalik leevendada erinevaid valusid ja hädasid.
Ja mis veelgi parem, need looduslikud valuvaigistid...
ENESEARENG
KOLLOIDHÕBE – müüdid ja tegelikkus
Kui sa kolloidhõbedast veel kuulnud pole, siis kindlasti kuuled peagi, eriti kui otsid alternatiivteraapiaid tavalistele...
Vaimse tervise heaolu eriolukorra piirangute ajal ja peale seda
2019. aasta lõpus alguse saanud koroonaviiruse puhang (COVID-19) on kahtlemata olnud stressirohke eesliini töötajatele, kuid...
Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired....
Anoreksia – sümptomid, tagajärjed ja ravi
Anorexia nervosa on söömishäire. Kreeka keelest tõlgituna tähendab anorexia toidust hoidumist ning anoreksia all kannataja...
Millal pöörduda EMO-sse ja millal perearsti poole – täiskasvanud
Kui sinu tervislik seisund halveneb ning kergemad ja käepärasemad meetmed ei ole andnud rahuldavat tulemust,...
TERVIS JA ILU
MEDITSIIN
Dieetide teaduslik ülevaade ja võrdlus – mis on teaduslik seisukoht kaalukaotuses?
Dieet ja kaalukaotus on tänapäeva ühiskonnas olulised teemad. Selle üle arutlevad nii inimesed ise, kui ka riigitasandil olevad asutused rakendades selleks rahvatervishoiualaseid sekkumismeetmeid. Ülekaalulisus...
Vitamiin K2 – mis see on ja miks seda vaja on?
Vitamiin K tähistab kõiki selle vitamiini aktiiivsusega seotud samasuguse struktuuuriga ühendeid. Looduslikult esineb vitamiin K kahes vormis, milleks on K1 ehk füllokinoon ja K2...
RETSEPTID
Tõhusad kodused vahendid sääsehammustusest tuleneva sügeluse ja päikesepõletuse leevendamiseks
Oleme varasemalt kirjutanud meie suve ebameeldivutest - siinsetest lendavatest tüütustest, milliseid ohte nad tervisele kujutada võivad ja kuidas neid väikeseid vereimejaid kõige paremini...
Kuidas koristada kodu keemiavabalt – 22 nippi
Kodu puhastamine keemiavabalt ei ole tegelikult eriti palju keerulisem kui teha seda kodukeemiat kasutades. Jah, see võib nõuda esialgu harjumist, aga nii paraneb sinu...
10 soovitust, mis aitavad sul põsekoopapõletikust jagu saada ilma antibiootikumideta
Kevad ja soe päike ei ole küll enam mägede taga, kuid paistab, et külmad ja heitlikud ilmad kestavad see aasta veel mõnda aega. Kahju,...
Kuidas kasvatada toidust uut toitu
Nii mõnigi mäletab kuidas meie emade, vanaemade aknalaudadel kasvatasid endile klaasi sees pikki rohelisi pealseid sibulad. Küll sealt oli mõnus ja käepärane kohe võikule...