Tegu on kaalulangetuse teekonna kolmanda ja viimase osaga. Kas ma suudan halba toitumist korvata piisava trenniga? Liikumine Treeningu tähtsus on ilmselgelt kõrge ja käib käsikäes toitumisega. Keha vormimisel on toitumisel 70-80% osakaal ja treeningul ainult 20-30% kuid...

Kõndimine on üks tavalisemaid tegevusi mida inimene võib teha. Kui meil just ei ole mõnda füüsilist kahjustust, siis võtame seda täiesti iseenesestmõistetavalt. Üks Prantsuse uuring soovitab, et peaksime siiski kõndimisele rohkem tähelepanu pöörama. Eriti just siis, kui vanemaks...

Et muuta oma nahka tervemaks ja ilusamaks, ostame elu jooksul kokku sadu erinevaid kreemide komplekte ning rohkelt kosmeetikat ja me ei suuda isegi ette kujutada, kui palju raha sellele kõigele kulutame. Tegelikult saab, aga...

 Enda ja teiste käitumise kohta saame midagi uut teada pidevalt. Aga mõista meie käitumismustrite psühholoogilisi tagamaid, on kohe eriti põnev ja hariv. On need meie isiklikud nn. „kiiksud“ või hoopis seletavad loomuomase ja tüüpilise käitumisega...