55 etiketireeglit, mida igaüks peaks teadma

  Head kombed või etikett on termin, millega kirjeldatakse kombekohast ja viisakat käitumist. Kuigi sõna etikett võib seostuda millegagi, mis on vaid eliidi jaoks, siis...
kõrge vererõhk

Vererõhk – lühiülevaade selle olemusest ja peamistest probleemidest

Vererõhk - mis see on? Vererõhk on veresoontes voolava vere surve veresoonte seintele. Südametöö kontraheerumise faasi nimetatakse süstoliks, mille tulemusena tekkivat rõhku nimetatakse süstoolseks rõhuks. Südame...
Elu5-vanurite elutarkused

18 elutarkust mida 100-aastastel on jagada

Ütlus "tarkus tuleb vanusega" on üsna täpne. Asjad, mida õpid tänu oma pikale elukogemusele, õpetavad sulle, kuidas leida tõelist õnne ja näitavad, mis on...
unenäod

Unenäod – mis need on ja miks me neid näeme?

Unenägude nägemise põhjuste üle on spekuleeritud juba aegade algusest peale. Unenäod on sisuliselt aju neurokeemiast tekitatud elektrilised impulsid, mida kogeme teatud unestaadiumites ning mis...
Elu5-3-peamist instinkti, milline domineerib sinu üle ja kuidas see sinu käitumist mõjutab

3 peamist instinkti – milline domineerib sinu üle ja kuidas see...

Kogu oma elu oleme juhitud oma põhiliste instinktide poolt. See, kas või kui palju keegi nende ajel tegutseb või mitte, on juba igaühe...
pistmine treeningu ajal - 5 nippi kuidas seda vältida

Miks hakkab treeningute ajal mõnikord pistma ja 5 nippi kuidas seda...

Rahvakeeli pistmine on sage nähtus tervisesportlastel, kuid seda juhtub ka tippsportlased. Tegu on treeningu ajal tekkiva ebameeldiva külgmise kõhukrambiga, mis võib ulatuda kuni tugeva...
Elu5 - 69 erinevat plekki ja kasulikud nipid nende eemaldamiseks

69 erinevat plekki ja kasulikud nipid nende eemaldamiseks

Need kelledel on peres väikesed lapsed kasvamas, teavad hästi, et ilma uue plekita (uute kümnete plekkideta), ei saa mööda poolt päevagi. See on uskumatu,...

Magneesiumipuudus – paljude haiguste tegelik põhjus?

Mineraalid on tihti olulisemadki kui vitamiinid, sest ilma nendeta ei saa viimased moodustuda ega imenduda. Magneesium on tähtsam ka kaltsiumist, kaaliumist ja naatriumist, sest...
lõhenenud ja kuivad huuled

Lõhenenud ja kuivad huuled – põhjused, ennetus ja ravi

Sinu huulte nahk on pehme ja väga õrn. Seetõttu võivad teatud tingimuste kokkulangemise korral kahjustused tekkida üsnagi lihtsalt. Katkised ja kuivad huuled on tülikas probleem mis võib meid kõiki ühel või teisel viisil...
Elu5 - Pealkiri - 2019 Vitamiin B6

B6 vitamiin – selle vajalikkus, vaegus ja allikad

Vitamiin B6 on vesilahustuv vitamiin, mis esineb nii looduslikult kui ka rikastatud kujul paljudes toitudes. Niisamuti saab seda vajadusel juurde manustada ka toidulisandina. Vitamiin B6 puhul on tegu...