Kaalulangetuse teekonna meelespea VOL 3

Tegu on kaalulangetuse teekonna kolmanda ja viimase osaga. Kas ma suudan halba toitumist korvata piisava trenniga? Liikumine Treeningu tähtsus on ilmselgelt kõrge ja käib käsikäes toitumisega. Keha...
eesnäärmevähk

Eesnäärmevähk – lühiülevaade levinumast meeste vähiliigist

Eesnäärmevähk nagu kõik teisedki vähiliigid tekib, kui rakud hakkavad kontrollimatult paljunema. Seda põhjustab muutus rakkude geneetilises informatsioonis. Kui muteerunud rakkude arv ületab paljunedes teatud kriitilise...

Valgupulber – Toidulisandite vajalikkus treeningute tõhustamiseks, müüt või tegelikkus?

Treeningu tõhusust saab defineerida vastavalt indiviidi eesmärkidele. Selleks võib olla parem tulemus mingis kindlas spordialas, tervisenäitajate paranemine või lihtsalt hea enesetunne ja stressi maandamine...
rikutud mikrofloora tunnused_vistseraalne rasv

Kuidas aru saada, et bakteriaalne tasakaal sinu kehas ei ole heade...

Suur osa meie enesetundest ja immuunsüsteemist oleneb sellest, milline on heade ja halbade bakterite vahekord kogu meie kehas, aga eriti just seedekulglas. See on...
Linaseemne-taim

Linaseemnete 9 eelist ja kuidas neid süüa

  Linaseemnete ladinakeelne nimetus tähendab tõlkes väga kasulikku. Need seemned on läbi ajaloo andnud abi seedetrakti hädadadele ja pidanud vastu mitmetele proovilepanekutele. Tegelikult on linaseemned olnud abiks paljude...
lõhenenud ja kuivad huuled

Lõhenenud ja kuivad huuled – põhjused, ennetus ja ravi

Sinu huulte nahk on pehme ja väga õrn. Seetõttu võivad teatud tingimuste kokkulangemise korral kahjustused tekkida üsnagi lihtsalt. Katkised ja kuivad huuled on tülikas probleem mis võib meid kõiki ühel või teisel viisil...

Uriini värvus – mida see ütleb sinu tervise kohta?

Teemal, millist värvi on kellegi uriin, reeglina viisakas seltskonnas ei räägita. Siiski näitavad uriini värvus, lõhn ja selle konsistents paljutki meie üldise tervise ja...
andropaus-meeste menopaus

Andropaus – meeste menopaus

Oled keskealine või sellele lähenev mees, kes peaks justkui olema oma parimates aastates, kuid hakkad järjest märkama tasapisi tekkivaid muutusi? Juuksed langevad välja? Madal...
Elu5_mis on vistseraalne rasv-ehk_kõhuõõne_sisene_rasv_ning kuidas sellest vabaneda

Mis on vistseraalne ehk kõhuõõnesisene rasv ning kuidas sellest vabaneda?

Mis on vistseraalne rasv ja miks inimene, kellel on nii öelda õunakujuline vorm peaks muretsema rohkem kui inimene, kellel on pirnikujuline kehavorm? Nimelt, õunakujulistel...
Vitamiin K

Vitamiin K2 – mis see on ja miks seda vaja on?

Vitamiin K tähistab kõiki selle vitamiini aktiiivsusega seotud samasuguse struktuuuriga ühendeid. Looduslikult esineb vitamiin K kahes vormis, milleks on K1 ehk füllokinoon ja K2...