Kaalulangetuse teekonna meelespea VOL 3

Tegu on kaalulangetuse teekonna kolmanda ja viimase osaga. Kas ma suudan halba toitumist korvata piisava trenniga? Liikumine Treeningu tähtsus on ilmselgelt kõrge ja käib käsikäes toitumisega. Keha...
loomaliha

B12-vitamiin ja selle vajalikkus meie organismile

B12-vitamiin on täiesti unikaalne. See on ainus vitamiin, mis sisaldab mineraalainet nimega koobalt. Nii kutsutaksegi B12-vitamiini ka kobalamiiniks. B-12 on struktuurselt väga keerukas vitamiin ja...

Valgupulber – Toidulisandite vajalikkus treeningute tõhustamiseks, müüt või tegelikkus?

Treeningu tõhusust saab defineerida vastavalt indiviidi eesmärkidele. Selleks võib olla parem tulemus mingis kindlas spordialas, tervisenäitajate paranemine või lihtsalt hea enesetunne ja stressi maandamine...
Elu5 - Pealkiri - 2019 Rahutute jalgade sünroomd

Rahutute jalgade sündroom – lühiülevaade ebameeldivast unerikkujast

Rahutute jalgade sündroom edaspidi RLS (restless leg syndrome) on neuroloogiline sensomotoorne häire, mis väljendub puhkeseisundil ebameeldivalt tungiva vajadusena liigutada jalgu. Peamine mure on seotud just...
Elu5-Rasvumus kui 21 sajandi pandeemia - kas me võtame seda ikka piisavalt tõsiseselt5

Rasvumus kui 21 sajandi pandeemia – kas me võtame seda ikka...

Ülekaalulisus ja rasvumus on sõnad, mida võib kohata peaaegu igas meediaväljaandes. Muljetavaldav hulk blogisid, ajakirju, raamatuid, filme jms on pühendatud just nendele teemadele. Olles...
Elu5-mees ja naine võrkkiigel

Uuring: Kas ülimalt targad saavad paarisuhtes õnnelikud olla?

Hiljuti avaldatud uuring küsib, kas ülimalt tark olles, saab oma suhtes samuti ka õnnelik olla? Eeldamine, et väga tarkadel inimestel on raske suhtes õnnelik olla–...
Elu5 - Artikkel - Pealkiri_Abi_sügeleva_sääsehammustuse_korral_tõhus_salv_sügeluse_leevendamiseks2

Tõhusad kodused vahendid sääsehammustusest tuleneva sügeluse ja päikesepõletuse leevendamiseks

Oleme varasemalt kirjutanud meie suve ebameeldivutest - siinsetest lendavatest tüütustest, milliseid ohte nad tervisele kujutada võivad ja kuidas neid väikeseid vereimejaid kõige paremini...
dunningi-krugeri efekt

Dunningi-Krugeri efekt – miks targad inimesed on harva enesekindlad?

Dunningi-Krugeri efekti definitsioon võiks kõlada sellisena: Tegu on kognitiivse nihkega (cognitive bias), kus inimesed teevad valesid järeldusi ning sellest tulenevalt halbu valikuid, aga nende...

Kiirabiõe värske uuring: Eesti noormehed on ohus!

Kiirabiõde Ragnar Vaiknemets annab oma uurimistöös mõista, et noorte meeste tulevik on ohustatud potentsiaalsete terviseprobleemide poolt. Viimastel aastakümnetel on haiguste ennetamise väärtus üha rohkem tunnustust...
hammasrattad

Hammaste tervis – kuidas hoida hambad terved ja ilusad

Hammaste olemus Hammaste areng algab juba emaüsas enne sündi, kus tekivad hammaste alged. Esialgu tekivad ajutised hambad - nö piimahambad mida on kokku 20. Hiljem...