https://elu5.ee/unustamine-voib-tahendada-seda-et-sinu-aju-tootab-tegelikult-korralikult/

Unustamine võib tähendada seda, et sinu aju töötab tegelikult korralikult

Kas teadsid, et unustamine võib olla hoopis märk sellest, et sinu aju ei ole mitte laisk, vaid toimib täiesti korralikult. Tähtsusetute ja lihtsate detailide...
Elu5 - Pealkiri - 2019 Vitamiin B6

B6 vitamiin – selle vajalikkus, vaegus ja allikad

Vitamiin B6 on vesilahustuv vitamiin, mis esineb nii looduslikult kui ka rikastatud kujul paljudes toitudes. Niisamuti saab seda vajadusel juurde manustada ka toidulisandina. Vitamiin B6 puhul on tegu...
Elu5-Hämmastavad faktid inimkehast

33 huvitavat fakti inimkeha kohta

Inimkeha on väga keerukas ja mitmetahuline süsteem, mis pakub uurimis- ja mõtlemisainet erinevate valdkondade teadlastele pidevalt. Erinevaid fakte meie "masinavärgi" kohta võiks kirja panna...

Suitsetamisest loobumine – 100 põhjust miks seda teha, kuid tegelikult piisab...

Suitsetamine on ennetavate surmade peamine põhjus. Igapäevasuitsetajate osakaal Eestis (26,0%) on suhteliselt sarnane Euroopa Liidu riikide keskmisega. Samas on suitsetamisega seotud surmade osakaal kogu...
Linaseemne-taim

Linaseemnete 9 eelist ja kuidas neid süüa

  Linaseemnete ladinakeelne nimetus tähendab tõlkes väga kasulikku. Need seemned on läbi ajaloo andnud abi seedetrakti hädadadele ja pidanud vastu mitmetele proovilepanekutele. Tegelikult on linaseemned olnud abiks paljude...

Valgupulber – Toidulisandite vajalikkus treeningute tõhustamiseks, müüt või tegelikkus?

Treeningu tõhusust saab defineerida vastavalt indiviidi eesmärkidele. Selleks võib olla parem tulemus mingis kindlas spordialas, tervisenäitajate paranemine või lihtsalt hea enesetunne ja stressi maandamine...
Elu5 - Pealkiri - 2019 Rahutute jalgade sünroomd

Rahutute jalgade sündroom – lühiülevaade ebameeldivast unerikkujast

Rahutute jalgade sündroom edaspidi RLS (restless leg syndrome) on neuroloogiline sensomotoorne häire, mis väljendub puhkeseisundil ebameeldivalt tungiva vajadusena liigutada jalgu. Peamine mure on seotud just...
lavendel2

9 looduslikku valuvaigistit tableti asemel

Kas teadsite, et väikesele valule võib leevendust saada ka ilma tabletita? Tegelikult just täpselt nii ongi. Mitmeid meile juba tuttavaid taimi kasutades, on võimalik leevendada...
mürgised kemikaalid kosmeetikas

Mürgised ja kantserogeensed kemikaalid sinu igapäevases kosmeetikas

Mürkained kosmeetikatoodetes - jah, palju on kajastatud teemat, mis puudutab toidus sisalduvaid kahjulikke e-aineid ja teisi tervisele ohtlikke koostisosi, soovitatud meil toiduainete pakenditel olevaid...

Kodune keskkond kui tervisemurede allikas osa 3 „Kodu ümbritsevad ohutegurid“

Olles esimeses artiklis selgitanud, et kuigi tänapäeval on oluliselt parem elada kui minevikus, on meie praeguses elukeskkonnas endiselt tegureid, mis mõjutavad meie tervist negatiivselt....