8 lihtsat nippi dermatoloogidelt, mis aitavad sinu nahal terve ja ilusana...
Et muuta oma nahka tervemaks ja ilusamaks, ostame elu jooksul kokku sadu erinevaid kreemide komplekte ning rohkelt kosmeetikat ja me ei suuda isegi ette...
Sarkopeenia ehk lihasmassi kadu vanemas eas ja kehalise aktiivsuse tõhusus selle...
Sarkopeenia on peamiselt vanusest tingitud lihasmassi kadu, mida iseloomustab lihaste füsioloogiliste ristlõikepindalade ja lihaskiudude vähenemine (1, 2, 3).
Sarkopeenia on tugevas seoses suremuse, hapruse, haigestumuse...
Kuidas aru saada, et bakteriaalne tasakaal sinu kehas ei ole heade...
Suur osa meie enesetundest ja immuunsüsteemist oleneb sellest, milline on heade ja halbade bakterite vahekord kogu meie kehas, aga eriti just seedekulglas. See on...
Vitamiin K2 – mis see on ja miks seda vaja on?
Vitamiin K tähistab kõiki selle vitamiini aktiiivsusega seotud samasuguse struktuuuriga ühendeid. Looduslikult esineb vitamiin K kahes vormis, milleks on K1 ehk füllokinoon ja K2...
Kalorite täpne lugemine on müüt
Mis on kalor?
Kalor on energia mõõteühik, mis mõõdab kulutatud energiat 1g vee temperatuuri tõstmiseks 1 C kraadi võrra rõhul 1 atmosfäär. See süsteem loodi...
Eesnäärmevähk – lühiülevaade levinumast meeste vähiliigist
Eesnäärmevähk nagu kõik teisedki vähiliigid tekib, kui rakud hakkavad kontrollimatult paljunema. Seda põhjustab muutus rakkude geneetilises informatsioonis.
Kui muteerunud rakkude arv ületab paljunedes teatud kriitilise...
Kui palju vett peab päevas jooma?
Rahva seas liigub väga erinevaid müüte vee tarbimise kohta päevas. Oleme kuulnud väga ekstreemseid numbreid. Aga palju inimene siis tegelikult peaks vett päevas tarbima?
Keskmiselt vajab inimene 28-32...
Dieetide teaduslik ülevaade ja võrdlus – mis on teaduslik seisukoht kaalukaotuses?
Dieet ja kaalukaotus on tänapäeva ühiskonnas olulised teemad. Selle üle arutlevad nii inimesed ise, kui ka riigitasandil olevad asutused rakendades selleks rahvatervishoiualaseid sekkumismeetmeid. Ülekaalulisus...
Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired. Insuliin on hormoon, mis reguleerib veresuhkru väärtust.
Liialt kõrge veresuhkru...
Kolm peamist hormooni, mis mõjutavad su kaalulangetust
Dieet kui sõna ei tähenda, et näljutad end - see on toitumisviis. Tähtis on mõista, et sa ei pea hakkama kaloreid lugema.
Kalor pole lihtsalt...