Vererõhk – lühiülevaade selle olemusest ja peamistest probleemidest
Vererõhk - mis see on?
Vererõhk on veresoontes voolava vere surve veresoonte seintele. Südametöö kontraheerumise faasi nimetatakse süstoliks, mille tulemusena tekkivat rõhku nimetatakse süstoolseks rõhuks.
Südame...
Kalorite täpne lugemine on müüt
Mis on kalor?
Kalor on energia mõõteühik, mis mõõdab kulutatud energiat 1g vee temperatuuri tõstmiseks 1 C kraadi võrra rõhul 1 atmosfäär. See süsteem loodi...
Elukeskkond kui tervisemurede allikas osa 1 – „Kes minevikku ei mäleta,...
Sõna kodu manab enamustele silme ette turvalise paiga, mis pakub kaitset välise maailma eest. Seega võib tunduda imelik, kui rääkida sellest ja ümbritsevast keskkonnast...
Kas peaksid lõpetama dieet-Coca-Cola joomise?
Magus, värskendav ja kalorivaba! Mis selles kombinatsioonis ei peaks meeldima? Samas juhivad paljud tähelepanu, et hoolimata kalorivaesusest on tegu joogiga, mis mõjutab su keha...
10 soovitust, mis aitavad sul põsekoopapõletikust jagu saada ilma antibiootikumideta
Kevad ja soe päike ei ole küll enam mägede taga, kuid paistab, et külmad ja heitlikud ilmad kestavad see aasta veel mõnda aega. Kahju,...
Kui palju vett peab päevas jooma?
Rahva seas liigub väga erinevaid müüte vee tarbimise kohta päevas. Oleme kuulnud väga ekstreemseid numbreid. Aga palju inimene siis tegelikult peaks vett päevas tarbima?
Keskmiselt vajab inimene 28-32...
Kuidas kasvatada toidust uut toitu
Nii mõnigi mäletab kuidas meie emade, vanaemade aknalaudadel kasvatasid endile klaasi sees pikki rohelisi pealseid sibulad. Küll sealt oli mõnus ja käepärane kohe võikule...
Miks hakkab treeningute ajal mõnikord pistma ja 5 nippi kuidas seda...
Rahvakeeli pistmine on sage nähtus tervisesportlastel, kuid seda juhtub ka tippsportlased. Tegu on treeningu ajal tekkiva ebameeldiva külgmise kõhukrambiga, mis võib ulatuda kuni tugeva...
Läbipõlemissündroom – mis see on ja kuidas seda ära tunda
Läbipõlemissündroom on kaval varas, mis röövib hiiliva viisiga meist parimad ja helgemad. Muudab positiivsed omadused nagu entusiasmi, kire ja lõppematuna tunduva energia tumedaks pilveks,...
Vahemere dieet ja selle mõju 2. tüübi diabeedi tekkeriskile
Diabeet on krooniline haigus, mis tekib, kui organismis on insuliini tootmise või kasutamise häired. Insuliin on hormoon, mis reguleerib veresuhkru väärtust.
Liialt kõrge veresuhkru...