Tervis ja ilu

Tervis ja ilu

lõhenenud ja kuivad huuled

Lõhenenud ja kuivad huuled – põhjused, ennetus ja ravi

Sinu huulte nahk on pehme ja väga õrn. Seetõttu võivad teatud tingimuste kokkulangemise korral kahjustused tekkida üsnagi lihtsalt. Katkised ja kuivad huuled on tülikas probleem mis võib meid kõiki ühel või teisel viisil...

Uriini värvus – mida see ütleb sinu tervise kohta?

Teemal, millist värvi on kellegi uriin, reeglina viisakas seltskonnas ei räägita. Siiski näitavad uriini värvus, lõhn ja selle konsistents paljutki meie üldise tervise ja...
Linaseemne-taim

Linaseemnete 9 eelist ja kuidas neid süüa

  Linaseemnete ladinakeelne nimetus tähendab tõlkes väga kasulikku. Need seemned on läbi ajaloo andnud abi seedetrakti hädadadele ja pidanud vastu mitmetele proovilepanekutele. Tegelikult on linaseemned olnud abiks paljude...
Elu5 - Pealkiri - 2019 Vitamiin B6

B6 vitamiin – selle vajalikkus, vaegus ja allikad

Vitamiin B6 on vesilahustuv vitamiin, mis esineb nii looduslikult kui ka rikastatud kujul paljudes toitudes. Niisamuti saab seda vajadusel juurde manustada ka toidulisandina. Vitamiin B6 puhul on tegu...
Elu5-Miks kasutada põieprobleemide korral D-mannoosi

Miks kasutada põieprobleemide korral D-mannoosi

Hinnanguliselt puutub oma elu jooksul kuseteede probleemidega kokku iga teine naine. Iga viies naine pole nende probleemidega kimpus mitte korra elu jooksul vaid korduvalt....
Elu5 - anoreksia-sümptomid, tagajärjed ja ravi

Anoreksia – sümptomid, tagajärjed ja ravi

Anorexia nervosa on söömishäire. Kreeka keelest tõlgituna tähendab anorexia toidust hoidumist ning anoreksia all kannataja kehakaal on oluliselt alla tema normaalkaalu. Tegu on kinnisideest tuleneva...
tõuse tuhast nagu fööniks

Läbipõlemissündroom – ennetamine ja toimetulek

Enamus meist tunnevad end vahel nii ülekoormatuna ja väsinuna, et isegi enese voodist välja lohistamine tundub üle mõistuse raske olevat. See on normaalne -...
Elu5_mis on vistseraalne rasv-ehk_kõhuõõne_sisene_rasv_ning kuidas sellest vabaneda

Mis on vistseraalne ehk kõhuõõnesisene rasv ning kuidas sellest vabaneda?

Mis on vistseraalne rasv ja miks inimene, kellel on nii öelda õunakujuline vorm peaks muretsema rohkem kui inimene, kellel on pirnikujuline kehavorm? Nimelt, õunakujulistel...

Kolm peamist hormooni, mis mõjutavad su kaalulangetust

Dieet kui sõna ei tähenda, et näljutad end - see on toitumisviis. Tähtis on mõista, et sa ei pea hakkama kaloreid lugema. Kalor pole lihtsalt...
läbipõlemissündroom

Läbipõlemissündroom – mis see on ja kuidas seda ära tunda

Läbipõlemissündroom on kaval varas, mis röövib hiiliva viisiga meist parimad ja helgemad. Muudab positiivsed omadused nagu entusiasmi, kire ja lõppematuna tunduva energia tumedaks pilveks,...