naised

Mis on sinine valgus ja kas peaksid end selle eest kaitsma?

Valgus koosneb eri pikkusega lainetest. Inimene suudab tajuda valgust 360-720nm (nanomeetri) ulatuses, mis jääb ultravioletse ja infrapunase valgusspektri vahele. Nähtavas valgusvahemikus on lühikesed (sinine),...
kõrge vererõhk

Vererõhk – lühiülevaade selle olemusest ja peamistest probleemidest

Vererõhk - mis see on? Vererõhk on veresoontes voolava vere surve veresoonte seintele. Südametöö kontraheerumise faasi nimetatakse süstoliks, mille tulemusena tekkivat rõhku nimetatakse süstoolseks rõhuks. Südame...

Kuidas võita ja hoida mehe südant? 26 soovitust

Kiirel armumisel ja hetkelisel veetlusel võib olla mitmeid põhjuseid, mis ei sõltu otseselt teise inimese käitumisest ega iseloomust. Loomariigis on määravaks feromoonid ja arvatakse,...
Elu5-Lihtne 90-10 reegel, mis mõjutab kogu teie elu2

Lihtne 90/10 reegel, mis võib mõjutada kogu teie elu

Tegelikult sõltume oma elus juhustest harva. Enamjaolt saame õnneks ise otsustada milline meie päev olema hakkab. Kirjanik Stephen Covey nimetab seda "90/10 põhimõtteks" ja...
Elu5 - Pealkiri - 2019 Vitamiin B6

B6 vitamiin – selle vajalikkus, vaegus ja allikad

Vitamiin B6 on vesilahustuv vitamiin, mis esineb nii looduslikult kui ka rikastatud kujul paljudes toitudes. Niisamuti saab seda vajadusel juurde manustada ka toidulisandina. Vitamiin B6 puhul on tegu...
Kivid

Kumb on parem, kas emotsionaalne intelligentsus või vaimne tugevus?

  Mõlemi arendamises võib peituda sinu isikliku ja tööalase edu võti! Raamatu "13 asja mida vaimselt tugevad inimesed ei tee" autori Amy Morin`i sõnul küsitakse talt...
posttraumaatiline stressihäire, sümptomid ja ravi

Posttraumaatiline stressihäire ehk PTSH – sümptomid ja ravi

Posttraumaatiline stressihäire ehk PTSH on psühhiaatriline häire, mida võivad kogeda inimesed, kes on otseselt või kaudselt (näiteks kõrvaltvaatajana) kokku puutunud mõne traumaatliste sündmustega. Sagedasemad traumaatilised...
unenäod

Unenäod – mis need on ja miks me neid näeme?

Unenägude nägemise põhjuste üle on spekuleeritud juba aegade algusest peale. Unenäod on sisuliselt aju neurokeemiast tekitatud elektrilised impulsid, mida kogeme teatud unestaadiumites ning mis...

Eluenergia – kui teadlikud oleme selle kasutamisest?

Hea enesetunne ja vitaalsus on inimesele tema eesmärkide saavutamisel kõige olulisem, energiapuudus ja pidev väsimus kahandavad aga oluliselt elukvaliteeti. Mida rohkem on meil energiat, seda...
Elu5 - Sokratese kolme sõela test

Sokratese kolme sõela test ehk kuidas valida mida tänapäeva suures infotulvas...

Tänapäeva infoühiskonnas on raske orienteeruda. Internet on võimaldanud piiramatu ligipääsu infole, mida me varem poleks ealeski teada saanud. Inimesed läbi erinevate kanalite teavitavad, lubavad...