Paanikahoog – kuidas sellega toime tulla?
Kas sind haarab aeg-ajalt äkki tekkiv tugev ja ülevoolav hirm ning ärevustunne, mis kestab mitmeid minuteid? Süda klopib, sul on kuum, higistad ja ei...
11 võimsat psühholoogilist trikki saamaks mida tahad ehk manipulatsioonist ja demagoogiast
Mõnikord leiame endid olukorras, kus suudame oma tegevust või mõtteid vaevu kontrollida. Sellisel juhul ei viita see tingimata mitte meie emotsioonide ületulvale või...
Kuidas tõhustada õppimisvõimet? Saavuta uus tase järgides maailma tippülikoolide nõuandeid.
Kuidas näeb välja asjade meeldejätmise protsess?
Teabe säilitamine ajus on anatoomiliselt seletatav. Lihstsustatult seletades saadab aju infot saades neuronite vahel üksteisele kindla mustriga signaale luues...
3 peamist instinkti – milline domineerib sinu üle ja kuidas see...
Kogu oma elu oleme juhitud oma põhiliste instinktide poolt. See, kas või kui palju keegi nende ajel tegutseb või mitte, on juba igaühe...
12 märki, et oled vaimselt intelligentne
Oleme kõik kuulnud IQ`st ja EQ`st. Kuid olemas on ka meie vaimsete võimete mõõde.
Vaimne intelligentsus ei ole tingimata seotud meie usuliste veendumustega. See puudutab...
Depressiooni positiivne pool
Liiga palju on keskendutud depressiooni negatiivsetele külgedele ja on aeg rääkida ka sellega kaasnevast positiivsest poolest.
Ajakirjas PLoS ONE ütles Paul Andrews:
"Depressiooni on juba ammusest...
10 fraasi, mis näitavad madalat enesehinnangut
Inimene märgib, et ilm on halb. Siis, segaduses, vabandab, et ta ei küsinud, kas tema vestluspartner üldse tahtis ilmast rääkida. Siis vabandab veel kord,...
Kuidas aeglustada aega?
Tehniliselt – sa ei saa aeglustada aega, küll aga saad õppida aeglustama ajakulgu oma vaatepunktist lähtuvalt. Sa saad õppida, kuidas väärtustada seda aega –...
Lihtne 90/10 reegel, mis võib mõjutada kogu teie elu
Tegelikult sõltume oma elus juhustest harva. Enamjaolt saame õnneks ise otsustada milline meie päev olema hakkab. Kirjanik Stephen Covey nimetab seda "90/10 põhimõtteks" ja...
9 looduslikku valuvaigistit tableti asemel
Kas teadsite, et väikesele valule võib leevendust saada ka ilma tabletita?
Tegelikult just täpselt nii ongi. Mitmeid meile juba tuttavaid taimi kasutades, on võimalik leevendada...